Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui peuvent interférer avec le système hormonal de l’organisme.
Ils peuvent être présents dans de nombreux produits couramment utilisés, tels que les produits de soins personnels, les jouets, les emballages alimentaires et les pesticides.
Connaissez-vous les dangers des produits du quotidien ?
Savez-vous dans quels produits sont présents les perturbateurs endocriniens ?
Savez-vous comment les repérer dans les listes d’ingrédients ?
Personne n’est à l’abri de tout mais des gestes simples peuvent nous éviter quelques problèmes de santé.
Les effets néfastes
Les perturbateurs endocriniens peuvent causer des effets néfastes sur la santé, notamment en perturbant le développement et le fonctionnement des organes reproducteurs, en augmentant le risque de cancer et en perturbant le système immunitaire. Les femmes enceintes et les enfants sont particulièrement vulnérables aux effets des perturbateurs endocriniens.
Exemple de l’application Yuka
3 moyens de se protéger des perturbateurs endocriniens
La règlementation concernant les perturbateurs endocriniens est en constante évolution. A l’heure actuelle, diverses stratégies peuvent nous aider à les repérer facilement pendant que nous faisons nos courses.
Rechercher des certifications
Il existe des certifications écologiques telles que le label « biologique » ou « naturel » qui garantissent que les produits ne contiennent pas de perturbateurs endocriniens.
Utiliser des listes de surveillance
Des listes de surveillance des perturbateurs endocriniens fournissent des informations sur les produits qui contiennent ces substances
Rechercher des applications
Il existe des applications qui permettent de scanner les codes-barres des produits pour vérifier s’ils contiennent des perturbateurs endocriniens.
Personnellement j’utilise Yuka qui me permet de facilement savoir si les produits que j’achète sont bon pour ma santé. C’est une application gratuite et facile à utiliser. Il suffit de scanner les articles que l’on met dans son panier lors de nos achats et nous avons toutes les informations que nous désirons.
L’avantage de cette application est qu’elle fonctionne aussi bien avec les cosmétiques qu’avec les aliments pour connaître le taux de sel par exemple.
5 substances à éviter
Il existe de nombreuses substances qui peuvent être considérées comme des perturbateurs endocriniens. Certaines des substances les plus couramment identifiées comme perturbateurs endocriniens incluent :
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- Les phtalates, qui sont utilisés comme plastifiants dans les jouets, les emballages alimentaires et les produits de soins personnels.
- Les bisphenols, tels que le bisphenol A (BPA), qui sont utilisés dans les emballages alimentaires en plastique et les récipients en métal.
- Les parabènes, qui sont utilisés comme conservateurs dans les produits de soins personnels.
- Les perturbateurs de la thyroïde, tels que le perchlorate et le bisphénol S (BPS)
- Les métaux lourds tels que le plomb, le mercure et le cadmium
Les perturbateurs endocriniens sont nocifs. Pour s’en protéger, il faut faire le tri dans nos habitudes d’achat et privilégier des produits naturels ou bio.
Une autre solution est de faire des produits maison. Je propose des ateliers pour que vous aussi vous puissiez éviter les produits nocifs à moindre coût.